在我们生活中不乏流产的女性，
而且现在人的身体素质远没有以前人的身体素质好，
特别是孕妇的身体比平常人的身体更弱，
一不小心就会造成流产。
很多都有过流产史的女性，备孕一直没有成功，就把希望寄托给试管婴儿技术，但是却又怕流产后对试管婴儿有影响，怕成功率不高。
不少家庭通过试管婴儿的帮助，实现了做父母的梦想;也有不少家庭因为各个方面的原因，借助试管婴儿也怀不上;可是还有少部分的家庭，通过试管婴儿怀上了孕，可是却不幸流产。
小编知道，像这样的情况的家庭他们肯定还有很多，辛苦怀上的孩子说没就没，谁都会难过，那么我们该如何预防试管婴儿怀孕后又流产呢?
首先我们应该知道引起怀孕后又流产的原因有哪些，那些暴力的外部原因小编在这里就不细说了，我相信不是每个人家里都有一个为了看孕妇流产，而去故意推人的熊孩子。
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激素水平
试管婴儿胚胎移植虽然是高度模仿自然怀孕，但必竟不是自然怀孕。
体内的激素水平和正常怀孕不可能做到完全一样。因此，试管婴儿流产率要略高自然怀孕一点。
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年龄
在同样的试管婴儿技术下，年龄大的就是要比年龄小的流产率要高，即便是自然怀孕也是如此，这是一个避免不了的原因。
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染色体异常
流产的原因有很多，而染色体异常导致的流产占到70%。
如果是染色体异常导致流产其实也不完全是件坏事，至少可以避免严重缺陷患儿的出生。
而这种问题想从根本上避免，可以考虑通过第三代试管婴儿PGD对胚胎进行筛查。
我们该如何预防呢?
定期产检：当试管妈妈经过抽血化验HCG值厚确认已经成功怀孕后，为了确保试管妈妈和宝宝的健康，必须定期接受产前检查。一般情况下：
在孕的第28周以前，每4周进行1次检查。
在孕的第29-36周，每2周进行1次检查。
在孕的第37周以后，每1周进行1次检查。
保证休息：建议每天睡足8个小时，睡姿最好采用左侧卧姿，因为右侧卧或仰卧会降低准妈妈腿部与心脏之间关键血管的血液流量，进而影响子宫供血，对胎儿不利。
另外千万不能长时间站立或步行。
这两点是试管妈妈要特别注意的，其他的饮食、和生活习惯的注意事项相信准妈妈们心里都有数。
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产后减肥体操有哪些
1、呼吸运动：去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。
2、提肛运动：吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。
3、臀部运动：吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。
4、抬头运动：吸气时下巴尽量上抬，呼气时下巴尽量向胸部靠拢。
5、仰卧起坐：两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时身体缓缓平躺。
6、腿部运动：吸气时一脚底平贴床面曲腿，脚后跟尽量靠近臀部，呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿，动作同前。
注意：剖腹产妈妈在练习仰卧起坐时，需注意腹部伤口，量力而行，锻炼中以不累及伤口为准。
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适合自然分娩的产后减肥体操
产后24小时后就可下床活动，产后10左右就可以开始进行身体锻炼。适合做双腿健美操。
减肥体操方法：
产后一个月
1.外展内收
身体平躺，双腿自然分开与肩同宽，曲膝小于90度。用大腿内侧的力量把双脚向外慢慢张开到自然程度即可，再内收，并拢。
保持腰椎的核心位置不变，身体自然放松，双脚慢慢张开，幅度不用过大。
2.轻微抬腿
身体平躺，腰腹夹紧，保持腰椎固定。用腹肌带动大腿抬起，小腿自然放松。直到大腿垂直地面，再按原路返回。
用你的腹部力量抬腿，保持身体核心位置平衡。
3.趴地抬手
身体平趴在垫上，放松身体，夹紧腰腹，下背部发力抬起一手，或者抬起一脚。高度没有硬性规定，因人而异。
腰部用力，一开始可先单手或单脚，等适应强度以及身子恢复更多之后可单手单脚同时抬起。
注意：以上动作可在床上完成，需要每日早晚坚持，每个动作的运动量由自己控制，忌过量。
产后三个月
1.球上卷腹
背靠健身球，腿部自然张开保持平衡。双手交叉平放胸前，颈椎固定不晃动。用腹部力量使腰部弯曲。锻炼运动后背始终着球。
2.扶球侧踢
双手扶球，身体斜靠成一直线，一腿可跪地作为支撑，另一腿用大腿肌发力向上抬起，高度因人而定，可尽量抬高。腰腹要收紧。
3.球上提臀
背部倚靠在球上，双脚自然张开，双手自然摆放保持身体平衡，用臀部的力量把腰挺起到最高点，放松，缓慢回落。肩部放松不要用力，臀部始终处于悬空状态，不着球。
4.背球深蹲
将球靠墙，双腿外八字站立。背靠球上，双膝向脚尖方向弯曲但不超过脚尖，使球在后背间来回滑动。腰部须挺直以保持身体平衡。
注意：进行健身球锻炼时切记注意安全，最好在老公或教练的陪护下完成。
产后五个月
五个月可以开始到健身房，在教练陪同指导下做轻中量的器械练习。合适的器械练习可以帮助你达到事半功倍的塑型效果。
主要做腿弯曲和腿曲伸，这样能锻炼腘绳肌(大腿后侧肌肉群)以及股四头肌。
注意：腰挺直、收腹。用大腿后群肌肉发力，手不要协助发力。
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适合剖腹产产后减肥体操
在一个月左右时，刀口一般已愈合良好，可以开始做产后健美操了。同时可以进行身体各部分肌肉的锻炼，比如双腿的屈伸运动。
减肥体操方法：
1.仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。
2.仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。
3.仰卧床上，两手握住床栏，两腿一齐向上跷，膝关节不要弯曲，脚尖要绷直，两腿和身体的角度最好达到90度，跷上去后停一会儿再落下来，如此反复进行，直到腹部发酸为止。
4.两手放在身体的两侧，用手支撑住床，两膝关节屈曲，两脚掌蹬住床，臀部尽量向上抬，抬起后停止，4秒钟落下，休息一会儿再抬。
注意：剖腹产的妈妈们身体上有伤口，应该尽量避免做一些增大腹部内压的动作。腰腹部其实是新妈妈们减肥的重点部位，所以在进行减肥的过程后中，新妈妈们除了要进行身体全方位的减肥之外，还有特别注重腰腹部的局部减肥。
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产后减肥体操小贴士
产后6个月是体重控制的最佳时期，千万不要错过。运动须坚持，但也要合理适量，妈妈们不可急于求成，给自己太多压力。另外，妈妈在运动前最好给孩子先喂奶，这样才不会让运动后产生的乳酸影响乳汁质量。
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